ことはる
こんにちは。
ガンと13年以上共に生きてる、ことりはるえです。
日々の「輝く何か」を発信していきます。
「輝く何か」…としたのは、生きていられる以上、どんな事であっても“輝かしい事である“と思い込みたいからです♪
乳がん治療におけるホルモン療法の副作用の一つに「骨粗しょう症」があります。
住んでいる市の助成金の対象年齢が今年なので、受けてみました。
結果
・骨密度 → ７７.３%
・判定区分 → 骨量減量範囲
骨密度が７０%以下になったら骨粗しょう症です。つまるところ、８０%以下の私は“予備軍”なんだそうです。
原因
私の場合のホルモン療法で使用している薬の副作用が主です（現状、このままでだと確実に骨粗しょう症になります）。
今後
いますぐ骨粗しょう症予備軍であることに対するアプローチ治療はする必要ないと判断するので、そこについては経過観察です。
が、しかし、今後は日頃意識していこう！と決めたことは٩( ‘ω’ )و
１ 日光を浴びる
２ 歩く
３ カルシウム類を積極的に摂る
４ きのこ類を摂る…きのこはカルシウムの吸収を助ける働きがあるそうです。
５ 牛乳苦手なので小魚食べる
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夫はこれ ↓ 買ってきてくれた
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健康まっしぐらだな
きのこは大好きだから、大量摂取だな
結論
検査を受けて良かったです。
早めの対策と、心構えができました。
どのような検査であっても早いに越したことはないですね。
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